« 携帯電話のコマーシャル | トップページ | ゴルフの話(飛ばしの秘訣編) »

2008年3月15日 (土)

メタボからの脱出

デジタル体重計のインジケーターが見た事のない数字を示しています。風呂上がりでスッポンポンなのに何と70キロを300グラムもオーバーしているではありませんか。正月以来増え続けている体重がついに大台を突破したのです。172センチの身長の場合、標準体重は65キロという事なので、5キロばかし多いのです。500CCの缶ビール10本分に相当します? いわゆる軽肥満というやつです。
Photo_2

私には日常生活の中で、これだけは守ろうと決めた10箇条があります。その一つに70キロの壁を設定しているのですが、あっさり超えているじゃありませんか。他も怪しくなりつつある昨今、これだけは当分大丈夫だと思っていたのに・・・

昔15年間くらい煙草を吸っていた時期がありました。喉の調子が悪くなり禁煙した訳ですが、その時に増えた10キロ(計65キロ)を四半世紀もの間、特に何もせずにキープしてきたのです。それがここ数ヶ月で超えるなんて信じられません。何かが変わった訳でもないのに???寒いのでゴルフの回数は減っていますが、それも例年の事で、今に始まった事ではありません。

原因を究明しなければなりませんが、今のところ手がかりすら掴めていないのです。おかしい?やはり歳のせいか?
体脂肪率も人に言える数値ではありません。意を決して先頃ランニングを始めました。昼食も軽いものにし、運動をなるべくするようにして、何とかこれ以上増えないようにして行こうと思っています。メタボオヤジのそしりを受ける事だけは、、、何としても避けたいのです。


ブログランキングに参加しています。
クリックをよろしくお願いします。

|

« 携帯電話のコマーシャル | トップページ | ゴルフの話(飛ばしの秘訣編) »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 携帯電話のコマーシャル | トップページ | ゴルフの話(飛ばしの秘訣編) »