体調

先週から今週にかけて飲み会が多く、肝臓に負担がかかっています。ウコンがいくらあっても足りません。最近は弱くなって、ある程度飲むと酔いそうな感じが出てくるのです。

金曜もある会社のコンペの前夜祭で飲まなければなりません。前泊でのゴルフですから、安心は出来るのですが、かと言って二日酔いゴルフはしたくないので自重するつもりでいます。

生ビールを中ジョッキで2杯くらいに押さえれば何の問題もないのですが、飲み始めると意地汚い性格が禍いしてとまらなくなるのです。もう一杯だけ、もうちょっと、で気付くとやけくそになっている自分がいます。

食べるものが美味しいと、やや酒量は減るのですが、そうでない場合はどうしても飲み過ぎてしまうのです。

最近は運動量が増え、食事の量も控え気味なので体重が目標に近づいてきました。あと2キロで６５キロです。６５キロになった時の体脂肪率が楽しみなのです。きっと血圧も至適クラスに近づいている筈です。

これから梅雨入りまでの間は目一杯運動をしようと思っています。

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